Spremenite otrokove skrbi, stres in strah v čustveno odpornost v 28 dneh
S formulo za lajšanje tesnobe odpravite anksioznost in mu omogočite, da zasije njegova notranja moč!
- 16 strategij za umirjanje misli, ki otroku pomagajo uravnavati čustva, preden ga ta čisto “preplavijo”.
- 7 protokolov za sproščanje telesa, s katerimi se bo lahko otresel neprijetnih občutkov, ko se pojavi tesnoba.
- 5 obvladovalnih mehanizmov, s katerimi se bo naučil sam spopasti z zahtevnimi in stresnimi situacijami.
- 28 učnih epizod s praktičnimi napotki in natančnimi koraki, skozi katere boste otroka naučili, kaj se pravzaprav skriva v ozadju njegove tesnobe.
- Dokazane in preizkušene vzgojne tehnike, ki temeljijo na več kot 40 let izkušenj in delu s stotinami otrok in njihovimi družinami ter s tisoči staršev.
- Doživljenjski dostop do izziva, tako da se lahko k učnim epizodam vrnete, kadarkoli boste želeli osvežiti svoje znanje.
- 30-dnevno jamstvo za vračilo denarja brez vprašanj.
- BONUS: Članstvo v zaprti FB skupini Vzgoja.si.
Kaj je izziv 28-dni proti anksioznosti?
Študije kažejo, da se je stopnja anksioznosti pri otrocih v zadnjih letih močno dvignila.
In to število se še naprej povečuje.
Vsak otrok je kdaj anksiozen…
Gre namreč za čisto običajen odziv telesa na grožnjo ali stres.
Recimo, ko ga pred kakšnim pomembnim testom tišči v želodčku…
Ali pa, ko mu hitro utripa srce, ko misli, da bo zamudil avtobus.
Anksioznost si lahko predstavljate kot močan in glasen požarni alarm.
Ko se ta alarm začne oglašati, če ste v kuhinji pozabili ugasniti štedilnik…
Potem odlično opravlja svoje delo, saj je ravnokar preprečil, da bi vam zgorela hiša.
In dokler ga dovolj hitro slišite, lahko pravi čas ustrezno ukrepate in se izognete katastrofi.
Problem pa nastane, ko alarm postane preveč občutljiv.
Ko se sproži že ob najmanjšem znaku dima.
In anksiozen otrok deluje podobno kot takšen občutljiv alarm.
Njegov sistem sicer res začne “tuliti”, ko zazna pravo nevarnost…
Ampak večino časa se oglaša, ko resnične nevarnosti sploh ni.
In če otrok ne ve, da je anksiozen, začne misliti, da je nekaj narobe z njim.
Da je čuden, bolj občutljiv ali bolj razdražljiv kot večina svojih vrstnikov.
Zaradi tega postane še bolj obupan, se še bolj izolira in se izogiba novim priložnostim.
Zato je dobro vedeti…
Kaj se zgodi, ko otrokov požarni alarm podivja?
Anksiozen otrok bo v vsakdanjih situacijah bolj napet, bolj zaskrbljen in vznemirjen kot njegovi vrstniki.
Simptomi njegovega “pokvarjenega alarma” se lahko pokažejo na različne načine…
Mogoče ga bo na smrt strah odhajanja v šolo, testov in govornih nastopov…
Mogoče bo imel manj prijateljev, ker bo bolj zadržan in previden pri navezovanju stikov z novimi ljudmi…
Mogoče se bo izogibal športnim aktivnostim, ker se bo bal, da bi se mu kdo posmehoval…
Mogoče bo slabo spal ali pa bo spal predolgo (bo v spanec bežal)…
Mogoče bo imel izjemno visoke standarde in bo želel, da je vse narejeno popolno…
Mogoče bo cele dneve premleval in se spraševal “kaj pa, če se zgodi to?”…
Mogoče pa bo imel problem z izražanjem svojih želja, mnenj in občutkov.
Pri vsakem otroku je lahko stanje videti malo drugače.
Ko nastopijo prve težave, ne smete zamahniti z roko, češ, saj je to le faza, bo minilo samo od sebe, bo že sam rešil…
Pomembno je, da mu stojite ob strani in mu pomagate soočiti se s svojimi čustvi.
In vaš cilj ni, da odklopite alarm, ker vas nenehno brnenje moti in vznemirja (brez njega vam lahko konec koncev zgori hiša)…
Treba ga je samo nastaviti, da deluje, kot bi moral, da lahko otrok premaga stresne situacije brez preveč strahu, panike in stresa.
Ko se bo namreč naučil veščin za uravnavanje čustev…
Bo dobil občutek, da lahko sam nadzoruje in obvlada situacijo.
Odpravite otrokovo anksioznost s formulo za lajšanje tesnobe
Formula vključuje tri korake, ki vam omogočajo celostno obravnavo otrokove anksioznosti.
1. Umirjanje misli
Prvi korak vključuje tehnike čustvenega uravnavanja, s katerimi bo otrok ustrezno prepoznal svoja čustva in se zaradi tega tudi bolje obvladal in se lažje pomiril.
To pomeni, da se njegov alarm ne bo več kar tako naključno sprožal in telesu pošiljal signalov, da je v nevarnosti.
Znal se bo otresti negativnih misli, kot so, recimo: “Bolje, da tega ne narediš, da se ne boš osramotil” ali pa “Kaj, če se ti bodo vsi začeli smejati?”
2. Sproščanje telesa
V tem delu se bo vaš otrok naučil, kako izkoristiti moč povezave med umom in telesom.
Naše misli in telesa so bolj povezani, kot si mislimo.
Ko ste pod stresom, ko se počutite nelagodno, ko vas preplavljajo negativne misli, se deli telesa napnejo – vaše rame, hrbet, vrat, trebuh, stegna, postanejo veliko bolj “zategli” in zakrčeni.
In kaj se zgodi, ko čutimo nelagodje in napetost v svojem telesu?
Običajno to sproži neprijetne, tesnobne ali celo negativne misli.
Vaš otrok se bo zato v drugem koraku naučil, kako lahko s sprostitvenimi protokoli prekine ta krog in pomiri telo, tudi ko njegov alarm “tuli” na glas.
3. Obvladovalni mehanizmi za uspešno življenje
V tem delu se bo vaš otrok naučil, kako se lahko učinkovito spopade z različnimi situacijami – od šole, spanja, socialnih situacij, do tega, kako se lahko sam umiri, ko vas ni blizu.
Ko se bo spoznal z obvladovalnimi mehanizmi, bo lažje sam premagoval zahtevne življenjske izzive.
Začel bo verjeti vase in bo takšne situacije videl kot priložnost za rast.
Po 28-dnevnem izzivu boste:
- točno vedeli, kaj reči in narediti, da otroku pomagate, ko je anksiozen, zaskrbljen, prestrašen ali pod stresom;
- otroka naučili, kako postane bolj samozavesten;
- z njim zgradili globlji odnos, saj vam bo lažje povedal, kaj se mu dogaja in kaj občuti;
- ga naučili, kako lahko pomiri svoje telo, ko nastopi tesnoba;
- preprečili pojav depresije, samopoškodovanja ali samomorilnih misli;
- manj obremenjeni in izgubljeni, ker boste vedeli, kako poskrbeti, da se bo vaš otrok počutil bolje;
- vsak dan šli spat z občutkom, da ste za svojo družino naredili največ, kar ste lahko.
Skratka, če želite vzgojiti čustveno odpornega otroka, takšnega, ki se zna sam soočiti s svojo tesnobo, ki jo zna primerno izraziti in jo tudi sam uravnati…
Potem bo ta izziv odlična naložba, ki bo pozitivno vplivala na prihodnost vašega otroka.
28 dni proti anksioznosti
Spremenite otrokovo tesnobo, stres in strah v čustveno odpornost
Ko se boste pridružili izzivu, vam bom v naslednjih 28 dneh vsak dan poslal en e-mail s tehniko, metodo ali nalogo, s katero boste otroku pomagali odpraviti stres, skrbi in strah.
Vsak e-mail bo kratek, jedrnat, zanimiv, zabaven in učinkovit.
Nasvete boste preko konkretnih primerov iz prakse v vzgoji lahko uporabili še isti dan, v zgolj nekaj minutah.
V izzivu boste prejeli celotno formulo za lajšanje tesnobe, ki deluje po treh korakih:
1. del – Okrepite otrokovo odpornost, samospoštovanje in čustveno inteligenco
Potovanje boste začeli tam, kjer se nahajajo otrokove tesnobne misli in občutki – v njegovem umu.
Najprej mu boste pomagali, da bo bolje razumel, ZAKAJ ga vse okoli sebe tako skrbi.
Potem pa mu boste pomagali nadzorovati anksiozne misli z uporabo strategij čustvenega uravnavanja.
Tukaj je nekaj tehnik, ki jih boste našli v izzivu:
- Čustveni navigator, ki otroku pomaga raziskati močna čustva in jih prepoznati, preden postanejo zanj neobvladljiva.
- Igriva pomirjujoča vaja, ki otroku omogoči, da “odpihne” vse svoje skrbi in presedla iz čustvenega na logično razmišljanje.
- Koraki poguma za postopno izpostavljanje otroka situacijam, ki se jim običajno izogiba.
- Dihalne čarovnije, ki so posebej zasnovane, da pomirijo otrokov um in mu pomagajo, da se v danem trenutku umiri.
- Laserska tehnika, ki v trenutku izboljša otrokovo koncentracijo in osredotočenost kljub anksioznosti. Uporabite jo, ko se mora otrok lotiti opravil, šolskega dela ali ko želite njegovo pozornost.
S temi strategijami boste gradili otrokovo samozavest, vzdržljivost in čustveno inteligenco.
Naučil se bo prepoznati svoja močna čustva in jih pomiriti, preden ga preplavi anksioznost.
2. del – Naučite otroka sprostitvenih protokolov za pomiritev telesa
Včasih je otrok tako zatopljen v svoja čustva, da sploh ne opazi, kaj se mu dogaja v telesu.
Po navadi so najpogostejši simptomi bolečine v trebuhu, potenje, vrtoglavica, pospešen srčni utrip, glavobol…
In zaradi teh neprijetnih telesnih občutkov ne bo želel v šolo… ne bo hotel sam spati… in se ne bo želel družiti s svojimi vrstniki.
Da bi mu pomagali, lahko otroka opremite s preprostimi sprostitvenimi protokoli, ki bodo ublažili in olajšali njegove simptome.
V izzivu se boste naučili:
- Preusmeritvenih obratov, ki bodo TAKOJ odvrnili otrokovo pozornost proč od neprijetnih občutkov.
- Sprostitvene taktike, ki otroka hitro pomiri, ko je že razdražen in nemiren.
- Kontraintuitivne psihološke tehnike, ki bo otroku pomagala stopiti iz njegove cone udobja in se soočiti z njegovimi strahovi.
- Samostojnega premika, ki otroka nauči, kako se lahko sprosti, tudi ko vas ni zraven.
Ko se otrok enkrat nauči, kako pomiriti svoje telo, bo postal bolj samozavesten.
Počutil se bo dovolj sposobnega, da sam obvlada stresne situacije.
Vi pa boste z njim zgradili globlji odnos in bistveno zmanjšali število čustvenih izbruhov, jeznih eksplozij in prerekanja, ki jih pogosto sproži otrokova anksioznost.
3. del – Obvladovalni mehanizmi, s katerimi se bo vaš otrok samostojno spopadel z zahtevnimi situacijami, tudi če se bo počutil tesnobnega
Otrok ima lahko zelo uspešno življenje, polno dobrih prijateljev in izpopolnjujočih trenutkov kljub anksioznosti.
Vse, kar potrebuje, je malo znanja, da se lahko izkaže v zahtevnih trenutkih, ki bi sicer lahko načeli njegovo samozavest.
Zato se boste v zadnjem delu izziva naučili, kako mu lahko pomagate navigirati družbene situacije, šolski pritisk in druge ovire, da se bo lahko z njimi spopadel sam.
V izzivu boste našli:
- Taktiko notranjega navdiha, s katero boste otroku pomagali izkoristiti njegovo notranjo moč, da premaga strah pred neuspehom pri testih, predstavitvah ali drugimi oblikami javnega nastopanja.
- Terapevtski klobuk, s katerim boste postali odličen zgled, ki ga bo lahko vaš otrok posnemal, ko se bo soočal z anksioznostjo.
- Gradniki rasti, s katerimi boste pri otroku vzbudili samozavest in notranjo trdnost, ki mu bo služila kot opora v težkih trenutkih.
- Preprosta psihološka tehnika, ki bo vašega otroka osvobodila tesnobe pred druženjem in spoznavanjem novih prijateljev.
V 28 dneh bo vaš otrok razvil večjo čustveno odpornost, osvojil spopadanje z izzivi in ugotovil, kako lahko vztraja skozi stresne situacije.
Postal bo bolj povezan s svojimi čustvi in se bo naučil premagovanja skrbi, strahov in stresa.
Vi pa se ne boste več počutili obupane in nemočne, saj boste točno vedeli, kako mu lahko pomagate.
Komu je namenjen izziv 28 dni proti anksioznosti?
Izziv je namenjen vsem staršem, ki želite otroka opremiti z veščinami, s katerimi bo odrasel v srečnejšega, močnejšega in bolj odpornega mladega posameznika.
Namenjen je tudi vsem, ki želite:
- in bolje pripravljenega na življenjske izzive.
Izziv, ustvarjen po meri (pre)zaposlenega starša
28-dnevni izziv do čustveno odpornega otroka sem ustvaril za starše, ki nimate časa za branje številnih knjig in člankov, da bi izluščili tisto, kar bi vam najbolj pomagalo.
Za tiste, ki ste vedno na poti in raje, kot gledate ali poslušate predavanja, preletite e-sporočilo in njegovo vsebino hitro uporabite v praksi.
Prav tako boste v njem našli ogromno koristnih napotkov tudi učitelji, vzgojitelji in drugi strokovnjaki, ki ste vključeni v poučevanje otrok.
Vzgojite čustveno bolj odpornega otroka – sicer vam vrnemo denar!
Za svojimi izobraževanji trdno stojim in verjamem, da vam bodo zelo pomagala pri vzgoji otrok, če jih boste uporabili v praksi, zato za rezultate jamčim z vračilom denarja.
Če izobraževanje zaradi kateregakoli razloga ne bo izpolnilo vaših pričakovanj, nam to sporočite v roku 30 dni po nakupu na e-mail info@vzgoja.si in vrnili vam bomo kupnino. Prosim vas le, da vsebine iz izobraževanja dejansko uporabite! Če vaše padalo ni odprto, vam ne koristi!
Pogosta vprašanja
Preden odgovorim na to vprašanje, naj vas najprej vprašam naslednje: Koliko časa bi PRIHRANILI, če se vam ne bi bilo treba skoraj vsak dan ukvarjati s krotenjem otrokove jeze?
Če gre za veliko časa (in živcev!), potem imate svoj odgovor že na srebrnem pladnju.
Napotki so združeni v kratka in jedrnata 5-minutna e-sporočila, ki jih boste lahko prebirali kjerkoli in kadarkoli – med jutranjo kavo, med službenim odmorom ali medtem ko gledate svojo najljubšo televizijsko oddajo.
Vsebine izziva proti anksioznosti so namenjene vzgoji otrok vseh starosti. Gre za preverjene vzgojne tehnike, ki delujejo ne glede na starost. Nekatere delujejo tudi pri odraslih!
Če še vedno mislite, da je vaš otrok premlad ali prestar, vam priporočam, da z izzivom preprosto poskusite.
Konec koncev ne boste izgubili ničesar, saj do 30 dni po nakupu lahko zahtevate vračilo celotne kupnine.
Popolnoma se strinjam z vami. Vaši otroci so drugačni od drugih otrok. A niso prav nič posebni. To ni nič slabega! Pomeni le, da so predvidljivi in da pri njih delujejo ukrepi, ki delujejo pri večini drugih otrok.
Vzgojne tehnike, ki jih bom delil z vami, temeljijo na življenjskih vzorcih in odzivih številnih otrok, s katerimi sem delal in jih opazoval. Ne glede na njihovo osebnost in posebne karakteristike nekatere stvari ostajajo enake in delujejo. So človeške. Vsem nam v naravi.
Potrebujete le dostop do e-pošte. Druge naložbe niso potrebne.
Učne epizode so kratke lekcije v tekstovni obliki. Vsak dan boste prejeli eno učno epizodo, ki bo vsebovala eno strategijos formulo za lajšanje tesnobe. Kot če bi prejeli eno poglavje knjige.
Ker jih boste prejemali preko e-maila, jih lahko preberete kadarkoli in kjerkoli. Sam vam svetujem, da jih preberete zjutraj in jih preizkusite še isti dan, ko so še sveže v spominu.
Ko jih enkrat prejmete, so vaše. K njim se boste lahko vračali, jih znova prebrali, lahko pa jih tudi natisnete in shranite v fizični obliki ali iz njih naredite opomnike, ki vam bodo pomagali, da ostanete dosledni.
Za 28-dnevni izziv ne potrebujete nobene dodatne aplikacije, kot je Zoom, saj boste dnevne vsebine prejemali v obliki e-mailov.
Te e-maile seveda obdržite za vedno. Lahko jih berete kjerkoli in kadarkoli, takrat, ko vam najbolj ustreza.
Seveda! Program lahko naročite in nam nato pošljete e-pošto na naslov info@vzgoja.si, da spremenite lastništvo na osebo, ki ji želite darilo nameniti.
Če z 28-dnevnim izzivom ne boste zadovoljni, nam to v roku 30 dni od nakupa sporočite na e-naslov info@vzgoja.si in vrnili vam bomo denar.
Prosim vas le, da vsebine dejansko pregledate in jih uporabite. Če hočete, da vaše padalo deluje, mora biti odprto!
Z nakupom izziva 28 dni proti anksioznosti boste dobili:
- 16 strategij za umirjanje misli, ki otroku pomagajo uravnavati čustva, preden ga ta čisto “preplavijo”.
- 7 protokolov za sproščanje telesa, s katerimi se bo lahko otresel neprijetnih občutkov, ko se pojavi tesnoba.
- 5 obvladovalnih mehanizmov, s katerimi se bo naučil sam spopasti z zahtevnimi in stresnimi situacijami.
- 28 učnih epizod s praktičnimi napotki in natančnimi koraki, skozi katere boste otroka naučili, kaj se pravzaprav skriva v ozadju njegove tesnobe.
- Dokazane in preizkušene vzgojne tehnike, ki temeljijo na več kot 40 let izkušenj in delu s stotinami otrok in njihovimi družinami ter s tisoči staršev.
- Doživljenjski dostop do izziva, tako da se lahko k učnim epizodam vrnete, kadarkoli boste želeli osvežiti svoje znanje.
- 30-dnevno jamstvo za vračilo denarja brez vprašanj.
- BONUS: Članstvo v zaprti FB skupini Vzgoja.si.