Danes ni lahko biti starš.
Od vas se pričakuje več kot kadarkoli prej.
Hkrati pa imate manj časa kot kadarkoli prej.
“Kako shajati s pomanjkanjem časa za vse tri in še za naju z možem?”
“Kot družina smo zelo obremenjeni s podjetništvom (družinsko podjetje), otroci imajo izredne talente na športnem in umetniškem področju, premalo časa posvetimo organizaciji časa.”
Popolnoma vas razumem.
Sodobni starši opravljate vlogo starša, vzgojitelja, učitelja, motivatorja, zdravnika, šoferja, dietetika… pa še zabavni program naj bi peljali sproti.
Če temu dodate še dolge ure v službi in vse druge obveznosti, pa vam redko kdaj na koncu dneva ostane kaj več časa, kot za kratek, nemiren spanec.
“Kako lahko z velikim tempom v življenju… (Služba ki včasih traja 12 ur) ostaneš miren, zbran, da imaš energijo si vzeti čas še za otroka? Ali je prav, da včasih rečeš, da potrebuješ počitek? Zakaj imamo mame vedno občutek krivde če ne preživimo ves svoj čas z otrokom?”
Kako najti čas za brezskrbne trenutke? Čas za vzgojo? Čas za povezovanje z družino?
Za vas imam 7 nasvetov, s katerimi si boste izborili ta čas kljub hitrem tempu modernega življenja.
Nasvet #1: Zabeležite v koledar (in se tega držite)
Mnoge družine imajo družinske urnike in koledarje, s katerimi organizirajo vse svoje obveznosti, krožke, sestanke in druge dogodke.
A redkokdaj v teh koledarjih vidim označen tisti “posebni čas z otrokom”.
Ali ste imeli kdaj v koledarju “Sprehod s skakanjem po lužah”?
Kaj pa “Crkljanje ob branju slikanice”?
Ali ste že kdaj zabeležili “Učenje uporabljanja žage in bormašine” v ta koledar?
Poskusite! Presenečeni boste, koliko avantur in čarobnih trenutkov lahko izpeljete, če jih le zapišete in se tega držite.
Pa tudi, kako en navaden sprehod ali crkljanje postane poseben dogodek, če jim dodate še nekakšno zgodbo ali misijo. Majhno a zabavno odstopanje od vsakodnevne rutine je včasih dovolj za čisto novo izkušnjo.
Na žalost pa pogosto opazim, da:
- kakovostno, namensko preživljanje časa z otroki pride na vrsto šele takrat, ko opravite vse ostalo,
- tudi če na koncu najdete čas, vam pogosto zmanjka energije,
- tudi če imate energijo, zmanjka idej kaj sploh početi, in
- se ta čas pogosto razvodni, saj med sprehodom govorite na telefon ali crkljanje zamudite, ker ste morali odpisati na še en ali dva emaila.
Zato še enkrat, zapišite in se držite!
Če ste se s sinom zmenili, da bosta jutri skupaj kuhala kosilo, poskrbite da se to res zgodi!
Če ste se s hčerko zmenili, da bosta šla na sprehod, naj bo to prva in edina prioriteta ta čas, brez telefonov in samo vidva!
Poleg tega, bodo tudi otroci navdušeni nad tem, da so zabeleženi na vašem dnevnem redu. S tem bodo dobili občutek pomembnosti, varnosti in že vnaprej se bodo veselili naslednje aktivnosti.
To je tudi odličen nasvet za starše, ki imajo težave s tem, da otroci izsiljujejo pozornost.
Tako boste poskrbeli, da jih ni več strah, da jih boste pozabili ali da za njih ne boste imeli časa. Lažje bodo prenesli vmesni čas, če bodo vedeli kdaj točno bo dodeljen samo njim.
Ampak ne pozabite, vedno bodite dosledni: kar je zapisano je zmenjeno in velja! V nasprotnem ta sistem ne deluje.
Nasvet #2: Ustvarite tedensko / mesečno / letno tradicijo za vašo družino
Praznikov, tradicij in dolgoletnih običajev nikoli ne zamudimo.
Zakaj potem ne bi poskrbeli, da ima tudi vaša družina dogodek, iz katerega se nobeden ne more izmuzniti?
Kako naj bi to izgledalo?
Tradicija za večino ljudi pomeni varnost, družina, toplina, druženje in ljubezen. Takrat se pletejo močnejše vezi med družinskimi člani, ljubezen se izraža bolj svobodno, in ustvarjajo se spomini, ki bodo z vami ostali še dolgo časa.
To je lahko najosnovnejše vodilo, a ne rabi biti podobno Božiču, Veliki noči ali nekakšnem državnem prazniku. Lahko je nekaj popolnoma vaši družini pisano na kožo.
- čajanka v pižamah vsako nedeljo,
- opazovanje ptic enkrat na mesec,
- kakšno posebno kosilo ali večerja, vedno isti dan v mesecu,
- vaš zimski družinski dan, ko greste na piknik na snegu,
- ali karkoli si lahko zamislite vi ali vaši otroci.
Poznam eno družino, kjer so imeli vedno ob petkih “Dan obrnjenih pižam”.
Ob petkih je pri njih konec dneva bil rezerviran za branje fantazijskih romanov v narobe obrnjenih pižamah.
Nekateri verjamejo namreč, da narobe obrnjena pižama varuje pred čarovnicami in zlobnimi duhovi, mami je pa iz te zgodbe naredila cel dogodek.
Ampak tukaj se ni šlo za otroške knjige ali slikanice, o ne. Takrat so si privoščili tiste res velike debele knjige, za katere bi se lahko reklo, da sta “še premajhna”.
Snov je bila seveda primerna, ampak knjiga je izgledala kot tiste, ki jih berejo odrasli. Lahko si predstavljate, kako velika in pomembna sta se otroka takrat počutila.
Seveda sta te petke komaj čakala.
Takrat sta med kosilom pojedla vse, domačo nalogo sta opravila z rekordno hitrostjo, zobki so bili pravočasno umiti, laski počesani, pižama narobe obrnjena in sta že ob šestih zvečer na kavču komaj čakala nadaljevanje zgodbe.
Od vzhičenja in posledične utrujenosti sta otroka tudi prej zaspala, in sta takrat mamica in oče imela petkove pozne večere zase.
Zato vam predlagam, da se skupaj usedete in ustvarite svoj “praznik”. Lahko je tedenski, lahko je mesečni, lahko je letni, lahko jih je več.
Vi veste, koliko ste se zmožni obvezati in kaj bo vašim otrokom in vam najbolj zabavno in pomenljivo.
V vsakem slučaju pa vam zagotavljam, da vam bodo te dnevi postali najljubši in najtežje pričakovani prazniki.
Nasvet #3: Opustite en krožek
Ko se danes pogovarjam s starši in mi začnejo naštevati, koliko izvenšolskih aktivnosti in krožkov obiskujejo njihovi otroki, mi takoj postane jasno zakaj nimajo časa za nič.
Iz šole direktno na klavir, iz klavirja na verouk, iz verouka domov.
Potem hitro pojesti večerjo in nadaljevati z nalogami za šolo, ki še niso opravljene.
Naslednji dan ista zgodba, ampak je tokrat debatni krožek v šoli in potem nogomet.
Nekateri doma dobesedno samo spijo!
Zato me sploh ne čudi, da imajo današnji otroci podočnjake. Če pogledate njihove starše, boste opazili, da jih imajo tudi oni.
Vozijo jih od enega krožka do drugega, kot taksist, potem doma preganjajo za opravljanje šolskih obveznosti, si izmišljujejo to neverjetno logistiko, s katero bo opravljenih vseh 1000 stvari ta teden…
Moj nasvet?
Če imate več kot dve izvenšolske aktivnosti, je to preveč. Že ena bo pravzaprav čisto dovolj.
Ni nobene potrebe da otroci preživijo več kot dve uri tedensko z vodenimi aktivnostmi izven doma.
Če imate občutek, da živite urnik namesto življenja je čas, da se ustavite in premislite kaj lahko spremenite v prihodnosti.
Pogovorite se z otrokom, vprašajte ga, če se mu zdi vsega preveč in katero aktivnost mogoče ne obiskuje z največjim veseljem.
Kaj bi on izločil in kaj mu je resnično pomembno in zabavno in bi tja hodil še naprej.
Že ena aktivnost manj bo dovolj, da boste lažje in bolj sproščeno zadihali.
Nasvet #4: Ne iščite popolnosti
S tem nasvetom si lahko prihranite nekaj minut kar takoj.
- Tisti kup oblačil, ki čaka na likanje?
- Nedokončana domača naloga?
- Umazani kot v kopalnici?
- Avto, ki ga morate posesati?
- Manjkajoča sestavina za današnjo večerjo?
Vse to lahko počaka. Nič od tega ne rabi biti izvor stresa.
Nič od tega vas ne bo življenjsko ogrozilo in nič od tega v večini primerov ne bo občutno vplivalo na vaš dan.
Ja seveda bo treba enkrat opraviti, ampak se ne bo zrušil svet če ne bo vse popolno in pravočasno narejeno.
Življenje z otroki je lahko precej hektično, in če boste stremili k temu, da imate vedno vse popolnoma in v piko urejeno, vam zagotavljam, da boste izgubili vse živce in energijo in časa ne boste imeli NIKOLI dovolj.
Torej, ne sekirajte se zaradi drobtin in peska v avtu.
Raje se koncentrirajte na bolj pomembne in prijetne stvari, kot je kakovosten čas z družino, pogovor z otrokom, ena pravljica več pred spanjem.
Če pa ne gre drugače…
Nasvet #5: Iz rutine ustvarite avanturo
Ok, tisti avto zdaj že izgleda, kot da bi z njem prevažali živali namesto ljudi in je res čas, da se ga uredi.
Hkrati pa si še vedno niste izmislili kako bi z otroki lahko preživeli prosti čas ta vikend.
Združite prijetno s koristnim!
Iz umivanja in sesanja avta naredite avanturo.
Avto je lahko vaša gusarska ladja, in vsi vemo, da gusarji morajo dobro poskrbeti za svojo ladjo, če želijo na dolga popotovanja.
Eden gusar bo sesal, eden bo prisal površine, eden bo pa umival okna.
Ko bo ladja brezhibno urejena, jo lahko peljete na kratko plovbo, da bi preverili, če gre zdaj ko je čista kaj hitreje.
Lahko se celo med čiščenjem naučite kakšno mornarsko pesem!
Ladja bo urejena, otroci se bodo učili skrbeti za svoje stvari in še vi se boste imeli lepše, kot če bi sami in živčni drgnili avto.
Takih idej je ogromno, tukaj jih je še nekaj:
- Nadzornik nereda: Enemu otroku dodelite veliko čast, da bo nadzornik nereda. Dobiti mora značko in kapo, kot policaj, ter vedro, ki bo zapor za nered.Naj hodi po hiši in išče nered, kot so igrače, razmetani copati, oblačila na tleh… ter vse razmetane stvari zapre v zapor!Kako dobiti predmet iz zapora? Lastnik predmeta plača globo. Kaj to bo se odločite sami, lahko so piškoti, sklekce, dretje “jaz sem gnilo jajce” čez okno ali karkoli bo otroku najbolj zabavno.
- Tekmovanje: Kadarkoli boste opravilu dodali časovni limit ali konkurenco, bo to otroke dodatno angažiralo. Lahko tekmujete med sabo kdo bo kaj hitreje počistil, kdo bo prvi zbral največji kup perila za pralni stroj, komu bo uspelo pospraviti igrače v treh minutah ali manj in tako naprej.Le poskrbite za natančna navodila že pred štartom, da bodo stvari kljub hitrosti res dobro opravljene.
- Zlaganje perila na 101 način: Perilo se lahko sortira na veliko različnih načinov. Vam je na koncu le pomembno, da je zloženo in pripravljeno, da pospravite.Otrokom je to lahko vsakič novi izziv. Enkrat naj zlagajo po velikosti, drugič po barvi, tretjič po materialu, vrstni red se lahko obrne in tako naprej.Vsakič si lahko izmislite nov način in zaporedje zlaganja. Že samo iskanje parov nogavic je lahko zelo zabavno za mlajše otroke, sploh če kakšno uporabite kot lutko in ustvarite kakšno zgodbo.
Nasvet #6: Ne delajte namesto svojega otroka
Prepogosto vidim izmučene starše, ki za svoje otroke delajo vse od pospravljanja do kuhanja, umivanja, urejanja, pa še učenja in domačih nalog!
S tem jim seveda delajo le medvedjo uslugo. Če domače naloge ne naredi, mora na svoji koži doživeti posledice za to. To je njegova odgovornost, ne vaša!
Če so vaši otroci dovolj stari, tudi ni nobenega razloga zakaj ne bi oni prevzeli del odgovornosti za domača opravila.
Obstajajo številna hišna opravila, ki jih lahko predate otrokom brez slabe vesti. Še več, tako jih boste učili delovnih navad, čistoče in reda, kar mu bo še kako dobro prišlo tudi kasneje v življenju.
Razmislite kaj lahko opravijo glede na svojo starost, ter ali bodo sposobni to narediti uspešno in v nekem spodobnem času. Ne dajte jim pretežkih stvari, ampak tudi prelahkih ne.
Gre se za enostavne opravke:
- sesanje,
- odnašanje smeti,
- pometanje,
- pospravljanje igrač,
- zlaganje brisač,
- sortiranje in zlaganje perila.
Težavnost nalog lahko zvišujete takrat, ko vidite, da to kar dela že obvlada in mu gre. Lahko določeno opravilo začnete delati z njim, ko bo navajen pa prevzame samostojno izpeljavo.
Če boste gospodinjska opravila pametno razporedili in delegirali, boste otroka vzgajali v redoljubno in urejeno osebo, sebi pa boste prihranili kar nekaj časa!
Ja, mogoče bo otrok porabil več časa, kot bi vi, a to ni nič hudega. Vaja dela mojstra!
Vi se boste lahko posvetili čemu drugemu, kot je kuhanje kosila ali kakšni bolj prijetni stvari kot je ena kavica ali pogovor s prijateljem.
Nasvet #7: Prekinite začaran krog
Mnogo staršev se nevede vrti v začaranem krogu pomanjkanja časa.
A to kronično pomanjkanje časa ima pogosto skritega krivca:
- “Pregovarjanje, vsako stvar sicer naredi, ampak po filozofsko jo je treba prej preučiti, če jo je smiselno narediti. To lahko traja za vsako stvar dobesedno tudi 15 minut ali pa cel dan. Ko otrok ugotovi, da je to smiselno, gre čas, nam pa energija. V tem času bi lahko naredil kaj drugega ali pa bi se skupaj igrali.”
- “Dovolj imam neskončnega ponavljanja istih navodil, ker sem na koncu, ko je neka stvar končno opravljena, jaz čisto izčrpana in živčna, otrok pa žalosten.”
- “Trma, neprestano ponavljanje enakih stvari, da dosežejo cilj (npr. dve uri neprestano “mama lopatko, mama lopatko …” Kljub temu da mu velikokrat poveš, da lopatke ne bo dobil, ker je recimo prej bratca udaril z njo. Po določenem času se počutim nemočna in izčrpana.”
Pregovarjanje, zavlačevanje in ponavljanje enih in istih stvari v nedogled.
To je tisto, kar staršem zares krade čas in jim dobesedno pije kri.
Poskusite sešteti, koliko časa vsak teden porabite za:
- čakanje počasnega otroka, ki si celo večnost veže vezalke / oblači bundo / se vleče kot megla;
- pregovarjanje z njim zaradi nepospravljene sobe, neumitih zob in domače naloge;
- ponavljanje enega in istega ukaza, ker “ne sliši” oziroma odlaša in govori “sej bom pol”;
- motivacijske govore in pridige kadar se mu nič ne da, vi pa se ga trudite na vsak način spraviti s kavča;
- izpade trme, joka, jeze ali frustracije, ko se z otrokom ne morete niti normalno pogovarjati;
- razpravljanje s partnerjem/prijateljem o tem, kako in zakaj vas otrok ne posluša (in kdo je kriv za to);
- slabo voljo, ki jo pripelje s sabo grdo obnašanje.
Koliko nanese vse skupaj?
1 uro na teden? 4 ure? Mogoče celo 10 ur in več?
Kaj vse bi lahko delali, če bi ta čas dobili nazaj?
Zato morate pa čim prej ukrepati in prekiniti začaran krog.
Če je slaba vzgoja vzrok za pomanjkanje časa, mora biti to prva prioriteta na dnevnem redu.
Vzgojo morate izboljšati, poiskati pomoč, se naučiti otroka obvladati. Morate vložiti čas in energijo, da bi ju dobili nazaj.
Saj, dokler boste imeli z vašimi otroki težave …
… boste imeli vedno manj časa in energije …
… in premalo časa za boljšo vzgojo.
Ne čakajte na jutri. Začnite še danes!
– Marko Juhant
